화가 났나요? 15분만 참아보세요^^[하나님의 교회 별빛한줄]
2022. 8. 12.
하나님의 교회 사막에 뜨는 별을 들여다보면 참 좋은 내용들이 많습니다~~ 기쁘고 행복한 일들만 가득하면 좋겠지만 분이 나서 화를 참지 못하는 시간들도 함께한다는 사실... 스트레스를 받게 되면 우리 몸은 분노 호르몬이 분비되는데 이 분노 호르몬이 최고조로 오르는 시간이 15초! 이후 서서히 사라지기 시작에서 15분이 지나면 정상치로 돌아온답니다. 그래서 화가 났을때 15분의 자기 시간을 갖는 것~ 15분은 분노를 누그러뜨리는 시간인것이지요~ 화를 내어 서로 상처주기보다 나만의 15분을 가져 보는 것 너무너무 좋은 방법입니다^^ 노하기를 더디하는 자는 용사보다 낫고 자기의 마음을 다스리는 자는 성을 빼앗는 자보다 나으리라 잠언 16:32
