하나님의 교회 사막에 뜨는 별을 들여다보면
참 좋은 내용들이 많습니다~~
기쁘고 행복한 일들만 가득하면 좋겠지만
분이 나서 화를 참지 못하는 시간들도 함께한다는 사실...
스트레스를 받게 되면 우리 몸은 분노 호르몬이 분비되는데
이 분노 호르몬이 최고조로 오르는 시간이 15초!
이후 서서히 사라지기 시작에서 15분이 지나면 정상치로 돌아온답니다.
그래서 화가 났을때 15분의 자기 시간을 갖는 것~
15분은 분노를 누그러뜨리는 시간인것이지요~
화를 내어 서로 상처주기보다 나만의 15분을 가져 보는 것 너무너무 좋은 방법입니다^^
노하기를 더디하는 자는
용사보다 낫고
자기의 마음을 다스리는 자는
성을 빼앗는 자보다 나으리라
잠언 16:32
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