과일도 시간에 맞게 먹어요 // 과일에 따라 먹는 시간대
2017. 6. 21.
사진- pixabay 다들 과일 잘 드시죠^^ 후식으로 간식으로 잘 챙겨 먹는편인데요. 몸에 좋은 과일도 몸에 잘 맞는 시간대가 있다고 합니다. 사진-pixabay 사과는 아침에 먹어야 좋다는 사실은 다들 아시죠^^ '아침에 먹는 사과는 그, 저녁에 먹는 사과는 독'이라는 말과 같이 사과는 아침에 먹는 것이 가장 좋아요. 아침에 먹으면 원활한 배변활동을 돕고 위 점막세표재생에 도둠을 줍답니다. 사진-pixabay 블루베리도 아침에 먹으면 좋은 과일인데요 이는 두뇌활동을 활발하게 이루어질 수있도록 돕기 때문이랍니다. 사진-pixabay 바나나는 신경안정물질이 많이 함유되어 있어 수면을 도와주기 때문에 저녁에 먹으면 좋은 과일입니다. 사진-pixabay 파인애플은 단백질 분해효소가 있어 소화를 도와주는데 저..
